Yogakurse

 

 

Hatha - Yoga, regenerierend & krätigend mit Simone Szymanski 

 

Die Yoga-Stunden sind für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene geeignet. Der Fokus liegt auf einer gesunden Ausrichtung des Körpers. Statische und dynamische Körperhaltungen wechseln sich ab, um den Körper optimal zu dehnen, kräftigen und einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen.

Kurze Meditationen und einfache Atemübungen harmonisieren Körper und Geist.

 

wann: Montags  19:30 - 20:45 Uhr

Termine: Juli: 11. + 18./ August: 15. + 22. + 29. / September: 5. + 12. + 19. + 26.

 

Info & Anmeldung bitte direkt bei: hallo@simoneszymanski.de, Tel 0163/8179286

Probestunde: € 5, einzelne Stunde: 15 €, Kurs (Aug - Sept. - 7 Termine): 95 € 

 

 

Myofaszialer Yogaflow mit Torsten Acht 

Tiefenentspannung, Flexibilität & Ausdauer

 

Der Myofasziale Yoga Flow ist eine angenehme Mischung aus dem klassischen Hatha Yoga (*)  und Torstens Myofaszialem Yoga (**).

Abgerundet wird dieser besondere Flow durch wunderbare Entspannungen und Meditationen.

 

(*) Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Fließende Ganzkörperbewegungen sorgen für einen starken, gesunden und schmerzfreien Körper (Fluss und Flow!)

(**) Myofaszialem Yoga ist dem YinYoga recht ähnlich. Auch beim Myofaszialen Yoga werden die einzelnen Positionen gehalten (2 Min). Dabei aber deutlich intensiver und schmerzspezifischer als dies beim Yin Yoga der Fall ist.

 

 NUR 3 Termine im Sommer!!!

 

wann: Freitags  19.30 - 20.45 Uhr 

Termine: 22.07. + 05.08. + 16.09.

 

Anmeldung bitte direkt bei: Torsten Acht untehttps://www.schmerzhilfe-yoga.de/login-1/

einzelne Stunde: 14 € 

 

 

 

 

 

 

Naturprodukte Esser 

 

GEWÄCHSHAUS -> Decksteinerstraße 167 - Hürth-Stotzheim 

 (das Gewächshaus befindet sich hinter Haus Nr. 169)

 

Mobil: 0157-88058661 ( René Eßer)

Mobil: 0163 - 7716521 (Heike Karl) 

 

Mail: info@kraeuterkind.de