Yogakurse
Myofaszialer Yogaflow mit Torsten Acht
Tiefenentspannung, Flexibilität & Ausdauer
Der Myofasziale Yoga Flow ist eine angenehme Mischung aus dem klassischen Hatha Yoga (*) und Torstens Myofaszialem Yoga (**).
Abgerundet wird dieser besondere Flow durch wunderbare Entspannungen und Meditationen.
(*) Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Fließende Ganzkörperbewegungen sorgen für einen starken, gesunden und schmerzfreien Körper (Fluss und Flow!)
(**) Myofaszialem Yoga ist dem YinYoga recht ähnlich. Auch beim Myofaszialen Yoga werden die einzelnen Positionen gehalten (2 Min). Dabei aber deutlich intensiver und schmerzspezifischer als dies beim Yin Yoga der Fall ist.
NUR 3 Termine im Sommer!!!
wann: Freitags 19.30 - 20.45 Uhr
Termine: 22.07. + 05.08. + 16.09.
Anmeldung bitte direkt bei: Torsten Acht unter https://www.schmerzhilfe-yoga.
einzelne Stunde: 14 €
Zusatztermin am 25.09. (Sonntag am Vormittag) ab 10.15 Uhr bis 11.30 Uhr.
Anschließend besteht die Möglichkeit für einen gemeinsamen Lunch bei bioelsa in Frechen.
(€ 35,00 inkl Buffet, ohne Getränke)
Anmeldung gerne direkt über Torsten unter https://widget.fitogram.pro/